Home TÝM AR Mike – Michal Mareš

Mike – Michal Mareš

Podle mého názoru správný trenér nejen motivuje k výsledkům, ale dbá na správnou přípravu, nápravu, techniku cvičení a správný systém tréninku. Myslím si, že takový přístup ke cvičení je u nás stále po skromně a mám více důvodů, proč to mohu tvrdit. Právě proto jsem se stal silově-kondičním p-rehab trenérem. Co to je? Tento pojem znamená, že se o lidi starám komplexně od základů – posouzení, co potřebuješ a co potřebuješ skrz diagnostiku, nastavím jak toho docílit, ale zároveň potřebuji zachovat určitou trvalou udržitelnost při výkonu. Součást takové udržitelnosti je právě kvalitní příprava tzv. p-rehab a jedná se o systematické sestavení cviků a cvičení. Pokud je příprava kvalitní, je kvalitní celkový trénink od základů techniky a mechaniky, až po periodizaci tréninku. Pak má jak běžný cvičenec (amatérský či profesionální sportovec) větší možnosti a díky těmto procesům může dostat svůj výkon daleko za aktuální možnosti a neriskovat zbytečná zranění či omezení v budoucnu.

Součástí týmu Adrenaline Race jsem se chtěl stát, protože tento skvělý tým schopných lidí potřebuje dobrou kondici – což vyžaduje přípravu, silové a kondiční fáze. Mým přesvědčením je lidi vzdělávat, dávat jim směr a vytvářet povědomí o tom, jak na souvislosti ve cvičení pohlížet.

Další příspěvky
  • Víťa Černý

    Od mala mě rodiče směřovali ke sportu, v 7 letech jsem začal hrát házenou, kterou jsem hrá…
  • Radek (RAKETA) Čermák

    Radek Čermák. Lyžař, který neumí plužit   V minulosti se věnoval alpskému lyžování a …
  • Dalibor Boehm „Dali“

    Jako jeden ze  zakladatelů AR jsem se automaticky stal členem tohoto teamu, který mi umožn…
Další v TÝM AR

Komentovat

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.Vyžadovaná pole jsou označena *

Check Also

Víťa Černý

Od mala mě rodiče směřovali ke sportu, v 7 letech jsem začal hrát házenou, kterou jsem hrá…